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经常路过烘焙店，看着里面颜值又高又好吃的点心，每次都很心动，想要买一份尝尝，可是一想到它们的热量高、价格贵，每次都忍了下来。生活中有很多好看的点心可以在家里做，只需挑选一些颜色鲜艳的食材，做成无油无糖的低脂卡点心，既好看又简单实惠，还不用担心吃了会长胖。今天为大家分享一道夏天经常做的点心，这道点心所用到的食材纤维素很丰富，热量也很低，做法上不煎不烤，不用放油和糖。它就是用老南瓜和紫薯做成的南瓜紫薯粘豆包。怕长胖的朋友可以尝试做它吃。南瓜和紫薯都是颜色非常鲜艳的食材，将它们蒸熟后，一个做馅一个做面皮，颜色互相衬托，做出来的点心特别好看。南瓜和紫薯本身都带有一点糖分，即使不放糖也会微微的甜味。南瓜紫薯粘豆包做起来也很简单，只需将南瓜和紫薯都蒸熟，然后用南瓜和糯米粉拌匀做面皮，包上紫薯馅，最后上锅蒸十来分钟。一道无油无糖，低脂肪低热量的小点心就做好了，好吃不长肉，下面教大家具体做法。食材：中等个头的紫薯一个，老南瓜克，糯米粉70克，玉米淀粉20克。做法1、紫薯和南瓜去皮后切薄片，然后放入蒸锅里面蒸熟。2、蒸好的南瓜压成泥状，放入70克糯米粉，30克玉米淀粉拌匀活成面团。3、蒸好的紫薯压成泥状备用。4、取一块南瓜面团搓圆压扁，然后放上一块紫薯泥，慢慢收口后搓成圆形的粘豆包生胚。5、蒸锅中加水烧开，然后将做好南瓜紫薯粘豆包放入蒸锅里面，蒸七分到八分钟就可以了。用老南瓜和紫薯蒸出来的点心颜色鲜艳，外皮软糯，馅料粉糯香甜，口感清甜不油腻。夏季怕长胖就做它吃，包上馅锅里一蒸，无油无糖，低脂卡，不长肉。紫薯馅不放东西口感略微有些噎人，可以适当放一些酸奶，不仅增加了口感，也增加了蛋白质的含量。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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