春季的木应欣欣向荣
过于苦寒的药物如龙胆草、苦参、黄连等,要慎用
原则五:食疗,经常用薏苡仁、山药、大枣、茯苓、芡实等煮粥饮,可以健脾补气、强身健体
原则四:劳逸结合,适当锻炼身体,增强体质
原则三:慎用对胃有刺激的药物,如激素、阿斯匹林、保泰松、一些抗凝药等
有胃病的人在这个季节一定要格外注意,预防胃病的发作
原则一:保持心情愉快、乐观,避免抑郁、焦虑、生气等情绪及心理状态《内经》里“怒则肝气乘矣,悲则肺气乘矣,恐则脾气乘矣,忧则心气乘矣”、“怒则气逆,甚则呕血及飧泄”等,讲的就是因情志失调而发病
原则二:戒烟酒,忌食生冷肥甘及粗糙、过硬、酸、辛辣等刺激性食物,避免暴饮暴食或饥饱失调、饮食不规律等不良习惯
中医认为,春季属“木”,相对应于人体则属“肝”春季的“木”应欣欣向荣,如肝气不舒,郁而不达,气机不畅,不通则“痛”,可发生胃痛诸症春天是胃病——包括胃、十二指肠溃疡、肝硬化等疾病伴消化道出血的高发季节
