真香得出圈,靠什么
有没有在追《陪你逐风飞翔》的姐妹？
宋祖儿和王安宇这对剧中cp光看花絮都好甜，两个“小学生”逗嘴简直太欢乐啦！
撒糖戏份也不少，不仅有人工呼吸名场面，一起去玩蹦床还能扑怀里来个对视。
面对面看着对方，如此近距离接触怎么能不脸红心跳感情升温呢？
不过这种不安全的社交距离，要是换到日常中代入一下，很有可能就不那么美好了......
毕竟一张嘴，口气要是不清新可就太尴尬了，说是大型社死现场都不为过！
口气问题不仅关系到他人对自己的印象，还能体现出对健康和护理细节的重视。
而且自从戴上了口罩，很多人也后知后觉中招了，没想到平时美美的自己竟然有着这样的隐患存在…
想时刻保持精致吗？那就一起来看看如何拥有一个清新满分的口腔吧～
大部分人都是有口气而不自知的，这是因为口气常产生于口腔最深处，而口腔后面的软腭部分恰恰和鼻腔连在一起，嗅觉神经细胞是闻不到的。
cr.affordable_dentistry
为了避免尴尬，定时的口气自检很有必要～戴口罩呼气是一种方法，还可以观察一下舌头的颜色，粉嫩代表健康，发黄或发白则很可能有口气哦！
口气不清新的原因有很多，据统计，80%～90%的口气问题都是“口源性口臭”，也就是来源你的口腔。
其中食物或药物引起的生理性口气只占有一部分原因，比如食用洋葱、蒜头等辛辣的食物；
或者因为身体健康问题，服用抗组胺类药物，在体内代谢时产生了刺激性气味，这些很常见也好解决，不必过于担忧和惊慌。
如果上述情况都和你无关，却仍然口气难闻，那大概率是病理性口气造成的。
比如患有牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜病之类的口腔问题，或者在口腔中有未治疗的龋齿、智齿。
cr.ScienceInsider
这样就给细菌滋生提供了便利，尤其是厌氧菌，分解后会产生硫化物，从而产生异味。
cr.AmercianDentalAssociation
还有一小部分原因是“非口源性口臭”，身体患有某些疾病而引起的口气，像和肠胃不好相关的幽门梗阻、慢性胃炎、便秘等等。
食物得不到正常的消化，时间一长积滞生热，细菌腐坏产生各种臭气，向上流入血液，经由肺和口腔排出形成口气。
另外，节食减肥一族也要注意了，长时间不吃东西会引起内分泌紊乱，胆汁反流，口腔细菌也加速增生，严重的口臭就会不请自来哦！
病理性口气建议大家乖乖去看医生，若只是口腔清洁不到位引起的口气就要好好给口腔做个清理啦～
第一个要注意的便是刷牙，虽然这件事大家每天都在做，可也许你的姿势不对，并没有刷到位。
口腔清洁最关键的在于没有食物残渣残留，去除牙齿上的菌斑，所以牙齿和牙龈之间的交界处（最容易藏污纳垢的地方）是重点清理对象。
推荐姐妹们用Bass刷牙法，牙刷与牙齿的角度呈45度，让刷毛深入到牙龈缝隙中，遵循从内到外的原则，不漏掉牙齿的每一面。
cr.ColgateUS
舌苔也要定期刷一刷，上面的食物残渣会滋生细菌，造成口气不清新，不过直接用刷毛刷操作不当容易伤到舌头。
建议买专业的刮舌板，或者用牙刷的背面，靠近舌头的根部慢慢向前滑动，再用流水冲洗干净～
cr.InformappEsy
单纯的刷牙对于一些已经有口气问题的妹子来说已经无法满足需求了，必须要做做精细的深层清洁工作。
这时候就要派牙线上场了，将你牙缝中刷不出来的食物好好清出来～
平时外出时可以选择带有手柄的传统牙线，小小一个用起来顺手方便，线够细也不必担心伤到牙龈。
cr.TePe
在家时就用更高效的水牙线，用脉冲水流冲击的方式来清洁牙缝，买一个全家都能用，提高生活幸福感的利器！
养成饭后刷牙和深层清洁的好习惯之外，在一些口气不清新的时候，比如中午在公司吃完午饭不好刷牙，或是突发的约会见面，包里备有一些急救好物才安心。
除了香口糖，有吸附口腔异味的漱口水和口腔喷雾也是不可或缺的应急单品～
我们推荐：FRESHTALK口气喷雾来自英国，有薄荷和柠檬两种口味，喷在嘴里有口香糖的感觉，放在包包里也不会占地方。
Aesop漱口水含有多种植物精粹，能够抑制细菌生长，标志的薄荷味，不会过于刺激，外带一个小量杯，放在家里或公司都很合适～
LIONNONIO漱口水添加了NPC口气清净因子，味道清淡不呛口，有点儿微微辣，可以帮助提神醒脑，时间还持久。
连花清瘟口罩爆珠也可以备上一盒，取一颗捏在口罩里，不仅呼吸顺畅，还能保持清新状态一直在线！
口腔清洁只是让口气保持清新的其中一环，日常养成好的生活习惯也很重要。
减少抽烟酗酒，多补充些维生素，缓解紧张的精神情绪，对调节口臭问题会更有帮助哦！
试着让自己吐气如兰，变得更自信一些，从容应对各种需要social的场合吧～
*部分图片源于网络
编辑/Cici.
图片素材助理/Chloe
